大澤美樹さんの皮絡リンパでバストアップ！大澤美樹監修「HIRAKU UP」を、あやはちゃんに授けてもらったんですが、非常にイチオシだそうだ。
15分くらいゆったりとストレッチやマッサージをするだけですが、リンパの流れや、血流がよくなるので、頭のてっぺんから、足先まで、体がポカポカしてきて、体の芯からほぐれるので、とても気持ちがいいって、いいよねぇ～。
それでも、あやしいきがするんですけど、大丈夫かな。
体験談に掲載されていたこと気がかりだなー。
他のバストアップdvdと比べても1日のケア時間は短くて、
時間も、基本のケア約9分
月＝〜金曜日のケア約5〜7分
土・日曜日のケア約15分
キツイどころかマッサージや伸ばすことの方が多いから気持ちいいですって。
これならば、ホッとして、始められそうだよね。。
始めてみようかな。
どうもですぅ～
お疲れっす！
マジできょうは疲れましたわｗｗ
残業ばかりで死んでしまいそうです
きょうのモバゲーは
熱血くにおサッカーです。
思いっきりハマってしまいました。
4、5日前８時間以上やっちゃってました
やりだすとクセになってしまうこともよくあるので^^；
のめり込み過ぎないように気をつけてくださいね（笑